alex

Ayer mi terapeuta corporal alcanzó la iluminación ante mis propios ojos.

Allí estábamos… disfrutando de un momento de paz y armonía, mirando algunos diagramas del diafragma, cuando flashhhh, se iluminó… ¡literalmente!

Su ropa rozó la llama de una vela y su vestido se incendió, y antes de que me diera cuenta de lo que estaba pasando, ella comenzó a bailar frenéticamente frente a mí, realizando aspavientos y movimientos extraños, golpeando su trasero

«Mamá, ¿sabes que puedo cambiar mi cara?»

«¿Qué quieres decir?», pregunté intrigada, “¿como ponerse y quitarse una máscara?»

«¡Sí! Cuando estoy enojada, puedo elegir cambiar mi cara, puedo sonreír. Mi amiga hoy me hizo enfadar, pero pensé que no quería estarlo y ya no lo estaba».

Mi hija tenía siete años cuando se dio cuenta de que podía elegir, y estoy convencida de que haber pasado esos años observando a cientos de payasos

Mi hija se dislocó el brazo al caerse de un tobogán.

Tenía 4 años y después de su caída, su rostro palideció y se volvió tan blanco como una sábana. El dolor era tan intenso que no sabía cómo vocalizarlo. Supuse que acababa de tener una caída cualquiera y que todo estaba bien, pero habíamos estado practicando ponerle números al dolor, así que le pregunte: «Del 1 al 10, ¿cuánto te

Hace 4 años tuve un accidente de coche.

Iba por la autopista cuando, de repente, el volante dejó de controlar las ruedas. Como si sucediera en cámara lenta, mi coche se estrelló contra la valla de seguridad.

Una parte de mi cerebro entró en shock, pero otra empezó a imaginar una banda sonora relajante para la escena que estaba viviendo. El coche detrás de mí se detuvo y, aunque estaba lloviendo, el

¿Qué elementos componen tu esencia… tu naturaleza principal?

O dicho de otra manera, ¿si fueras una receta, qué ingredientes serían los esenciales?

Creemos saber cuales son, ¿verdad? Al fin y al cabo, vivimos con nosotros mismos; habitamos nuestras propias cabezas, sentimos nuestros propios cuerpos, conocemos nuestros propios secretos. Pero en realidad, no nos conocemos tan bien. Tenemos puntos ciegos; cosas que no podemos, o no queremos ver sobre nosotros mismos. Nos engañamos

«Te estás convirtiendo en un vegetal»

Dos semanas de vacaciones han hecho mella en mi rutina de ejercicios. Cero estiramientos, caminatas largas o abdominales.

Y cuanto menos hago, menos ganas tengo de hacer. Simplemente sacar la colchoneta de gimnasia parece un ejercicio excesivo. Pero hoy lo hago de todos modos. La colchoneta está en el suelo, paso uno.

El paso dos es aún más difícil. Mi rutina normal de ejercicios parece durar una

¿Algo se te quedó en el tintero durante esta Semana Santa?

¿Escalar el Everest, saltar en paracaídas, una expedición a la luna? O tal vez querías encontrar el amor en una papelera, vivir en una tetera durante una semana, hacerte amigo de una escoba, ser abducido por extraterrestres, viajar en el tiempo, o sacarte el cerebro para inspeccionarlo.

¡No te preocupes! Puedes hacer todo eso y más uniéndote a mis próximas clases

Hace 30 años pensé que estaba rota.

No sabía cómo ser yo misma. Sentía que algo andaba mal en mi y necesitaba arreglarlo. En realidad lo que ocurría es que había demasiados «yos» compitiendo por ese lugar prioritario; reclamando desde las bambalinas, discutiendo entre sí o tratando de acaparar el centro de atención el mayor tiempo posible.

Estaba la yo profesional, la yo británica, la yo internacional, la yo emocional, la yo